名师点悟：高中生自卑、嫉妒、狭隘心理品质的分析与矫正（梁建中）2008-4-5 9:42:00　阅读 次 参与讨论()

山东 梁建中

自卑

案例：高二1班有一名男生张晓亮（化名），他相貌平平，学习成绩也只能算中等，最令他烦恼的是他个子很矮。他固执地认为，“从外貌上看是低人一等，其他方面也一定是这样”。就是因为这种想法，他走路时从来都不抬头，在班里总是默默无闻，学习刻苦，成绩却不见长进。一次，他在去食堂的路上听到后面有女生议论：“男生不到一米七的都是二等残废。”他的头“嗡”地一下，原来自己还是个残废啊！从那以后，原来就不自信的他更加自卑，上课从不开口发问，也从不举手回答问题，只是自己埋头苦学，成绩却一天天地后退……

心理学分析：自卑是一种消极的自我评价或自我意识。常常对自己的能力和品质做出偏低的评价，而且还伴随着害羞、不安、内疚、忧伤、失望等情绪体验。自卑感强的人处处感到自己不如别人，无所作为，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能。所以因此丧失了许多有益的尝试和把握成功的机会。可以这么说，自卑廉价地消耗了前进的动力。

矫正：学生自身方面：（1）正确认识自己。既能实事求是地如实看到自己的短处，又能恰如其分地看到自己的长处。最忌讳的是用自己的短处去比别人的长处。同时也不能因自己头某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。（2）充分表现自己。不妨多做些力所能及的、把握较大的事，从小的成功中树立自己的信心。（3）积极补偿自己。人都不是完人，每个人都有自己的局限，关键是在正视这些局限后能积极行动，加以弥补。“勤能补拙”与“扬长补短”是两种积极的补偿方法。案例中的张晓亮是因自己的个子而自卑，人的生理在很大程度上受之于父母，不可逆转和改变，但人的精神、内心世界、作用于社会的才华是可以通过自己的努力而修为的。而这些内在的东西往往是一个人立足于社会的根本。要知道，花瓶永远是摆设。

家长方面：鼓励孩子勇敢面对现实，正视自己的缺点，不给孩子施加大的压力。给孩子设定目标时，要考虑孩子的接受能力，循序渐进，在孩子的点滴进步中逐步提高。不错，对进取心强的人来说，失败是成功之母，但成功也是成功之母，尤其对自卑感较强的孩子，要经常让他们体验到成功的喜悦，感受到自己也有能力自立于社会。

教师方面：给予积极的引导，安排学生完成某些任务时要因人、因事而异，提出的行为和学习要求要符合学生的认知规律，“跳一跳，摘到桃”。多给此类学生实践和锻炼的机会。鼓励学生大胆地去面对自身不足，而把自己的长处发挥到极致。

嫉妒

案例：赵鹃（化名）是一个非常优秀的女孩儿，她一直都是班里的佼佼者，这学期，她班里转来了一个非常漂亮的女生王亚琨（化名）。老师在介绍时，说王亚琨是一个品学兼优的学生，赵鹃不以为然，认为王亚琨是“绣花枕头，中看不中用”。过了一段时间，级部组织了一次考试。这次考试，王亚琨比赵鹃成绩高出了许多。渐渐地，由于王亚琨优秀的成绩，出众的外表和随和大方的为人赢得了大家的尊重。同学们渐渐向王亚琨*拢，这使得赵鹃感到非常不舒服，觉得王亚琨取代了自己。一天体育课测试，可能是测试的内容多，非常累，许多同学都装病逃避，而王亚琨也因为生病不能参加。赵鹃就对王亚琨冷嘲热讽，恶语中伤。而同学们了解王亚琨，赵鹃的中伤不仅没有赢得同学们的赞同，反而更使自己孤立于大家之外。就是这种嫉妒心理的作怪，使赵鹃的成绩停滞不前。

心理学分析：嫉妒是因别人某些方面（才华、成就、品质、相貌等）优于自己而产生的既恐惧又恼怒的心理及相应的行为方式。是一种带有攻击性的消极的个性品质。嫉妒者往往不择手段地打击所嫉妒的对象，因而无论对学习、工作，还是对他人、集体都会造成有害影响，对本人的身心健康也极为不利。

矫正：学生自身方面：（1）缩小“我”字。嫉妒实质上是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀所致。这种人以自我为中心，耻于人下，不把别人的成绩看成是自己的目标，而看成对自己的威胁，所以在矫正嫉妒时，要排除私心杂念、拓宽心胸是最重要的。（2）善于自知。要知道不服输、不甘落后固然是人前进的动力，但事事在先，样样不服输是不可能的。由于主观条件的限制，人不可能万事如意。所以既要不服输，促进自己进步，又要服输，虚心向别人学习。（3）将心比心。当嫉妒之火在心头燃烧时，若能设身处地从对方的角度思考，从感情上加以体验，我们的心地就会善良起来，许多杂念、邪念就会被抑制。（4）充实生活。潜心于自己工作的人是没有时间嫉妒别人的。与其受嫉妒的煎熬，不如加倍努力，缩小与优越者之间的差距。

家长方面：不要一味地夸奖孩子，适当、适时地指出孩子的缺点和错误，从小就培养孩子客观地认识自己，指导孩子正确对待别人的优势，只有学习他人而不是嫉妒别人才能得到更大的进步，嫉妒只能让人停止不前。另外，不要经常、当众把孩子置于不利的对照中，比如有的家长在教育孩子时，常常说，“谁谁怎样”、“谁谁谁比你强”，这无形中反而刺激孩子。

教师方面：要相信任何学生都有自己的“闪光点”和不足。给予学生各自展示自身长处的机会，让学生真正理解“寸有所长，尺有所短”。在班级里营造一个互相学习、取长补短的气氛。最好组织一些诸如“夸夸别人的优点”等类似的活动，让同学之间增加信任和了解，平和地待人、处事。

狭隘（小心眼）

案例：刘丽丽（化名）在班里学习成绩总是第一名，老师经常在班上表扬她，同学们看她的眼神里也总是充满着羡慕。她功课好，所以大家有什么问题都去问她，刚开始，她虽然不情愿，可还是有求必应。后来，她就干脆拒绝了，原因是惧怕别人超过她。同学们经常议论：“她怎么那么小心眼啊，你看人家张秋桐，学习虽不如她，可也没像她那样。”渐渐地，她的成绩依然优秀，老师依然在班上夸奖，只是校园里的她永远只是孤单一人，身边不再有围绕她的同学……

心理学分析：俗称小心眼，其表现之一是遇到一点委屈或碰到一点很小的得失，便斤斤计较，耿耿于怀。多见于女生。其二是指在人际交往上的局限与狭窄。人际交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。这些情况在男生中表现突出。

矫正：学生自身方面：（1）开阔视野。狭隘的人，不仅生活在一个狭窄的圈子里，而且他的知识面也非常狭窄。因此，开阔的视野很重要。多参加一些社会公益活动，参观一些伟人、名人纪念馆，多听成功人士的事迹报告会等。这能使自己在亲身经历中顿悟很多人生道理。（2）多与人接触，善于宽容他人。狭隘的人，其心胸、气量、见识等都局限在一个狭小范围内，不宽广、不宏大。多与人接触，使自己对不同的人有不同的认识，从而积累很多经验，从中明白许多对与错的道理。善于宽容人，这是人的一种美德。对任何事都斤斤计较，他一定是一个狭隘的人。受情绪、认识等的影响，他们会产生一些盲动的行为，甚至会导致难以预料的后果。因此，善于去宽容的人，会避免很多不良后果事情的发生。抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。

家长方面：指导孩子树立良好的人生观，教育孩子，要适应现代生活就必须“心底无私天地宽”，加强亲子间的合作交流与沟通。平时要求孩子待人接物要落落大方、心胸坦荡。家庭环境要民主宽容，经常就某些问题展开讨论，各自观点要允许不同，不强加于他人。

教师方面：作为学校教师，要多给学生合作的机会，让学生在荣辱与共的协作中培养体谅、换位思考的意识。加强对学生的人生观教育：一个人活在世上，就要充分地挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人，给后人留下点有价值的东西；一旦把眼光放在大事上，自己一时的得与失则算不上什么，对整体、全局有利的人与事就都能容纳与接受，使眼光从狭隘的个人圈子里放出去。同时创造条件，丰富学生的课余文化生活，组织和参加多种多样的文娱、体育活动，拓宽兴趣范围，使学生时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好，陶冶性情，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力。

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