班主任职业倦怠2008-6-26 9:01:00　阅读 次 参与讨论()

班主任职业倦怠的主要表现：

情绪低落。班主任的情绪情感处于极度疲劳状态，工作马虎、缺乏热情，在班级管中按部就班，对班级活动的开展不够积极。基本上放弃了作为班主任的职能，仅仅行使其作为科任教师的职能，工作缺乏创造性。

处事的非人性化。人性化处事是对一个班主任的基本要求。发生职业倦怠的班主任往往会以消极、否定的态度对待学生和同事，遇事容易迁怒于学生或者把学生作为发泄对象，失去了往日的爱心和责任心。

职业成就感低。班主任职业成就感是指日常的班级管理和教育活动中所感受到的愉悦、满足。班主任职业倦怠消磨掉了班主任的职业成就感，它使班主任感到日复一日的班级管理和程式化的机械工作，既沉闷又毫无意义，工作变得让人厌倦。其工作少有感情的投入和创造性。那么，在长期亚健康的状态下，作为劳心劳力的班主任怎么来克服职业卷怠呢?

1.正确认识职业倦怠。解决职业倦怠的关键在于个体应意识到职业倦怠并不是只在一生中发生一次的现象，“它可能一次又一次地潜进我们的生命。如果我们学着识别自身职业倦怠的症状，并在危害产生之前捕捉到它，那么我们就能很快地恢复平衡，而不需要一个较长的恢复时期”。因此，班主任教师应以乐观的态度去看待职业倦怠，正确认识倦怠的各种症状，以便及早解决问题。

2.采取积极的态度和措施。作为班主任，必须采取适当的措施，包括保持对工作的好奇心，坚持对教育工作艺术性、创造性的探索，有意识地观察自己的工作环境，反省自己的失误，及时处理问题。此外，还应主动争取广泛的社会支持，如多参与社会活动，拓展交际圈；多与社区邻里保持联络，获得理解及尊重；多与同事联系，分享教学经验；等等。

3.坚持正确的信念和职业理想。“教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证”。有人曾比喻，对某一事业的信念和理想是职业倦怠的最好解毒剂。坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私理智的爱与宽容精神，对防止班主任职业倦怠是至关重要的。

职业倦怠来自于个人、组织与社会等方面。作为班主任教师本人，更应清醒认识到倦怠是源于自己所遇到的压力。因此班主任教师要努力提高自己的耐压能力，一个具有自信和耐压能力强的人是不容易倦怠的。再有以开放的态度来学习新的策略以便应对将来可能遇到的压力，培养良好的个性特征。作为学校的领导，一定要重视班主任教师的职业卷怠症，多肯定鼓励班主任的工作，在个人困难上应以适当程度倾斜，在待遇上适当给予关照，多交流，调好心，请不要吝啬表扬和笑脸，这是一个不错的途径。

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