班级管理中一日两练养成良好学习习惯2009-1-20 9:39:00 阅读 参与讨论()

不少学生长期养成一些不好的学习习惯,如做作业拖拉、上课走神。当父母或老师发现时,这些经长期养成的行为习惯已经相当牢固了,要想在一朝一夕间改变,几乎是不可能的事情,但是多数家长或老师往往忽略这个关键因素,恨不得立竿见影。

由此,家长和老师很可能高标准、严要求地对待这些学生,对坏习惯嫉恶如仇,半点也不通融。这样做除了加剧学生的逆反心理,产生对立情绪,徒然无用。

根据心理研究发现的21天形成一个新习惯的心理规律,我利用每天上下午第一节课前的预备时间,在班级中开展了学习习惯一日两练的尝试。

一、反思和体验

1.布置作业,让学生根据实际情况谈谈好习惯和坏习惯给自己带来的影响。

2.安排学生搜集关于学习习惯的谚语,写在班级黑板的一侧,每天一换,让学生都能看得到。逐渐地,他们就会看在眼里,记在心里。

3.利用主题班会、团日及课余时间,请学校心理老师在做关于学习习惯方面的心理辅导、讲座等,并要求学生写出心得体会。

4.和学校图书馆、资料室联系,把相关的图书及音像资料借来,让学生学习。

通过上述做法,学生头脑中有好的学习习惯的烙印,让学生能更自觉、更有意识地了解自身的学习习惯,关注它,感受它,为下一步进行习惯训练打下基础。

二、强化记忆

我要求学生准备一张纸,将纸面分为左右两部分,一部分写上自己好的学习习惯,另一部分写上坏的学习习惯。为进一步强化学生头脑中的学习习惯意识,我把这些纸装订起来,挂在教室前面,让大家相互学习,取长补短。

三、训练

我安排学生轮值担当主持人。每天上下午第一节课的预备时间,主持人要求大家起立并做简短发言,如“习惯的力量是巨大的,我们相信自己能养成好的学习习惯,逐渐改掉坏习惯。大家有信心吗?”学生们呼应:“有!”

然后在主持人的带领下,大家开始积极的自我暗示。可以同桌合作,一个人声音洪亮、精神饱满地,既是说给自己听,也是说给同桌听:“我上课有时爱和你说闲话,不过从今天起,我已经用小纸条提醒自己了。相信一个星期后,这个坏习惯会从我身上消失掉!”

说完后,闭上眼睛,在脑子里想象坏习惯改掉后的成功喜悦。之后,换角色进行自我暗示练习。

四、习惯的养成不仅需要自信,需要内功,更需要理性的分析

我和学生一起研究影响良好学习习惯形成的因素。如果是外部环境造成的,比如同桌或班级其他同学上课发出的不和谐声音,我号召大家一起来面对和解决;如果完全是个人问题,我鼓励他多和老师沟通,经常写心理日记反思,踏踏实实、一步一步地走在迎接好习惯的征途上。

经过一段时间的训练,不少学生的坏习惯一栏的内容逐渐减少,好习惯一栏里内容逐渐增多。我就让这部分学生在班里介绍经验,大家拧成一股绳,让坏习惯无遁形之处。
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