16、2009年4月27日，卫生部首次向社会及媒体发布《保持健康体重知识要点》，向肥胖“宣战”。对肥胖者而言，要想达到健康体重，下列做法科学的是
①每天坚持中等强度锻炼至少持续半小时
②可以通过不吃早餐等节食方法减轻体重
③利用药物减轻体重是目前最科学有效的方法
④食物多样，少食高热量、油炸食物，控制膳食总热量
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
《解析》减肥的科学方法是：“科学的锻炼”和“低热量食物的食用”“改变导致肥胖的不良生活习惯”。 ②的方法不可取，容易引起低血糖，损害身体健康；③控制体重不能单凭减肥药，因为减肥药有可能有副作用或依赖性，可能在停用后反弹。因而不是最好的方法。答案是B
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