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高考饮食需要注意啥？红色蔬果少吃为妙

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更新时间2013-06-04 10:57:51

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距离高考仅剩下十几天的时间，对考生来说，不但知识、能力上要准备充分，身体健康状况更是尤为重要。那么，怎样吃才能保证营养充足、精力充沛？怎样吃才能避免肠胃不适消化不良？怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高考？有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量；涉及食物要广；保证营养均衡。至于吃什么，怎么吃，平衡才是硬道理。

特邀主编老师 zb@ks5u.com 点评：

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