马拉松长跑是赛程超过40 km、历时2 h以上的极限运动，运动员每小时至少要消耗300g糖类。血糖(血液中的葡萄糖)可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量是0.8～1．2 g／L(80～l 20 mg／dL)，全身的血量大约为5 L。
计算：如果仅靠血液中的葡萄糖，运动员能跑多长时间?
计算：如果仅靠血液中的葡萄糖，马拉松运动员只能跑1 mln左右(0．8～1．2 min)。
讨论：长跑过程中大量消耗葡萄糖，会导致血糖含量下降吗?为什么?
讨论：可能会导致血糖含量短暂的轻度下降，但仍能基本保持稳定，不会影响运动。因为在运动过程中，血糖会因补充肌肉消耗的糖类物质而含量下降，同时，血糖会随时从储能物质的分解、转化等得到补充。
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